Première recommandation: le SMS

Vous allez me demander pourquoi je vous parle de SMS dans un blog de nourriture vivante, naturelle : et bien le S.M.S. veut dire : Sommeil, Massage, Soleil

Le corps a été créé de façon à nous permettre de compenser les agressions du milieu extérieur en permanence, de viser à l’équilibre et à la régénération des tissus.

C’est la nature du vivant que d’être régénératif ! pour cela il faut que nous nous plaçons dans les conditions adaptées pour que cela ait lieu !!!!

Sommeil+ Massage +Soleil= bien-être

Voici pour commencer 3 clés parmi bien d'autres qui nous permettent d’ouvrir les différentes portes de la régénération !!!! ce sont des processus régénératifs gratuits, simples et possibles à faire pour chacun d’entre nous :

Le Sommeil : est notre fidèle ami réparateur du corps, phénomène indispensable pour notre survie, élément vital qui assure le processus de "détoxination" du corps: cela veut dire que lorsque nous dormons, nos organes, nos cellules travaillent pour nettoyer, éliminer les toxines et plus nous dormons plus le corps a le temps de procéder à ce phénomène.

Dès l'instant que nous nous réveillons, nous avons notre cerveau, notre corps qui s'activent et le processus de nettoyage s'arrête pour se mettre au service de nos besoins.

A savoir que par exemple la digestion nous prend beaucoup d' énergie et encore plus si nous consommons des aliments "non adéquates", ce qui sollicite notre métabolisme de manière soutenue et longue et qui provoque comme symptôme de la fatigue, des désordres digestifs et autres.

Le Massage: il nous procure une sensation de bien-être, il est apaisant, vitalisant, relaxant, il a de nombreuses vertus, le plus est qu'il nous permet de nous détendre et comme nous vivons plus ou moins dans un stress permanent, notre corps est sollicité par "cette agressivité" qui nous provoque bien des soucis!!!

Là aussi, pas besoin d'aller forcément chez des masseurs professionnels, nous pouvons tous nous masser ,nous auto-masser, que ce soit par notre conjoint, ami, famille, chacun masse à sa façon et c'est surtout l'intention qu'on y apporte qui amplifie les bienfaits du massage, alors n'attendons plus et massons nous!!!

Le Soleil: lui aussi, il est gratuit, est bon pour le moral, il est aussi très bénéfique pour notre organisme. Sans lui, point de salut. Le soleil, via ses rayons ultraviolets (et notamment les UVB), permet en effet à l'organisme de synthétiser la vitamine D. Cette dernière est indispensable pour fixer le calcium et le phosphore , il faut néanmoins ne pas en abuser mais en profiter selon le ressenti de chacun. Si l'on a la chance d'avoir du soleil quasi quotidiennement et bien profitons en un peu chaque jour!!!

Ce qui est important pour finir ce premier article et que je tiens à bien exprimer :c'est de faire sa propre expérience de chaque information que l'on peut découvrir tout au long de sa vie et que nous seuls pouvons savoir et ressentir ces choses là, pour certains l'effet est immédiat, pour d'autres il faudra patienter ou peut être essayer autre chose mais il faut respecter notre corps qui est notre propre véhicule de vie , lui apporter le bon carburant est nécessaire.